一天护肤计划

2017-06-28 05:11:58 来源:

各位爱漂亮的MM们每天都是怎样庇护自己的皮肤的，有无注意时刻为自己的皮肤补充营养。1天工作生活的压力让皮肤看起来不健康，发黄、发油，有时又很干。常常应酬很多你身体又摄取的过量食品造成身体代谢的负荷过大，造成你的血管阻塞，还使肠道变得迟钝。怎样安排你1天的护肤和饮食美容？看看下面的计划吧。

AM 7：00

美白党都是生活规律的小美女，1早神清气爽地起床，柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶。

AM 8：00

出门前带上防晒伞，抗紫外线外套也不能少，纺织品的紫外线穿透率应为10%(即遮蔽率达90%)以下，才能到达良好的遮蔽效果，使皮肤不受紫外线的过度伤害。

AM 8：20

不管是坐地铁还是公交，尽可能避免坐在窗边。以避免被紫外线伤到。

AM 9：00

周1“鸭梨”超大，“鸭梨”和过度兴奋都是白嫩皮肤的克星，我们感到有压力时就会内分泌紊乱，影响肤色。

AM 10：00

加餐时间到，1杯绿豆豆浆美白又排毒。

AM 10：00~PM3：00

紫外线最强时段，谨慎别让自己在这个时段暴露于阳光下。

AM 11：50

午饭时间，来道沙丁鱼。

AM 12：20

餐后1杯菠萝汁。菠萝中的菠萝酵素是分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，让身体完全调理。食用纯菠萝汁不但清洁肠道、调理肤色，还有很强的分解油腻、减肥的作用。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！