女性胸部下垂该怎么办呢

2017-07-07 03:44:48 来源:

女性胸部下垂该怎样办呢！胸部的下垂不但是对女性的身材上有着极大的影响，对身体也是非常有害的，那末女性胸部下垂该怎样办呢？下面我们就有请微整形专家为我们介绍1下吧！

女性胸部下垂该怎样办呢

乳房下垂怎样办?随着年龄的增长，本来挺立的胸部开始渐渐松弛下垂，如何修复乳房下垂，让乳房变得像之前那样美丽?

1、坚持穿胸罩

产后胸部下垂就要从哺乳期开始戴胸罩，如果不戴胸罩的话，则只会让胸部自由发展，愈来愈下垂，特别是在走路等胸部震荡利害的时候，下垂的情况就会更明显。

佩戴上胸罩可以对乳房有支持调剂的作用，并且还能增进血液循环及乳汁分泌，还能增强乳房的抗病能力，保护乳房不受磨擦伤害。

另外在佩戴胸罩的时候1定要选择大小适合自己的并有钢托的款式，要依照正确的穿着胸罩的方法来穿，这样会让胸部看上去更加饱满。

2、不节食减肥

有些新妈妈由于想快些瘦下来，所以会选择节食减肥方法，但是用节食方法的后果则是会使乳房的脂肪组织受累，反而让胸部变小。产后妈妈需要1年左右的时间来恢复身材，所以不要急于用节食的方法来减肥，可采取其他健康的方法。

3、进行乳房推拿

在每天晚上临睡前对胸部进行推拿。用1只手的食指、中指及无名指并拢并放在乳房上，以乳头为中心点，以顺时针的方向和画圈的方式从乳房的外侧向内侧进行推拿，两侧的乳房各进行10次，可以起到增进胸部血液循环、增强乳房的营养吸收作用。

4、哺乳期正确喂奶

在哺乳期间新妈妈应当采取正确的哺乳方式，两侧乳房交替进行喂奶，如果宝宝将1侧乳房中的奶水吃光，那末就要用吸奶器把另外一侧乳房里的奶吸空，这样就能够保持两侧乳房的大小1样，另外在喂奶的时候尽可能不要让宝宝牵拉乳头，并且还要避免产生乳腺炎。

5、多吃瘦肉和鸡蛋

雌激素分泌增加后乳房的形态就会更好，b族维生素是合成雌激素最主要的成份，而维生素E是调理雌激素的主要物资，所以应当多吃些富含维生素B族和维生素e的食品，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、花生、葡萄、芝麻等。

6、丰胸操

运动是最健康有效的美胸方法，所以新妈妈们无妨在产后常常进行健胸操来锻炼胸部肌肉，这样可使胸部看上出更加饱满坚挺，只是进行丰胸操需要很长的1段时间，需要有很大的耐力。

7、沐浴丰胸

在每天沐浴时用莲蓬头冲击乳房，建议用冷热水交替进行，这样可以有效刺激胸部皮肤，从而可增进乳房的血液循环。

以上便是微整形专家为我们介绍的‘女性胸部下垂该怎样办呢’，希望对你的了解会有所帮助。如果还有其他不懂或需要咨询的，可点击在线的整形专家咨询。

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