交感是EVA生理过程的固有属性，对保持保健至关最主要，其与新陈细胞内细胞内闭环等方面亦联系密切。现代社才会的夜贫困越来越丰富，例如年轻人往往抽烟生日派对、用者剧、通宵玩游戏，或者某些文书工作暂时偶尔值夜班，如医务文书工作者、24 h 便利店等管理人员，夜晚人造红光显然与EVA原有的仍要常交感相斥，是否才会对保健产生不良影响值得我们关注。
类动物物理研究者结果：不利于缺血性原因及糖浆脂细胞内
缺血性种系统功能与EVA交感闭环联系密切。2019 年 6 月末 28 日登载在 Can J Physiol Pharmacol 上的一项类动物研究者 [1]，聚焦了夜晚人造红光对鼠类缺血性种系统及新陈细胞内细胞内关的加权的影响。研究者运用于的是自发性高血压鼠类模型，列于明，夜晚人造红光能够所致收缩压变异性消失，且随插手时间段缩短其收缩压数值也逐渐上升。此外，夜晚人造红光可以招致鼠类模型的尿液甲状腺激素和肠胃脏三酯素质值得注意上升，如列于 1、绘出 1 简述。必要涉及细胞内关的核苷酸特异性变化，如 PPARα、PPARγ等。
另外一项基础研究者推测 [2]，夜晚人造红光可偏离肠道肠胃内多个最主要的微小 RNA 列于达素质，所致肠胃脏三酸甘油酯岩层，三酸甘油酯组织稀，如绘出 2、绘出 3 简述。
因此，上述类动物研究者列于明，短期夜晚人造红光插手将加剧缺血性可能性、新陈细胞内细胞内加权紊乱并可所致肠胃人体内岩层、三酸甘油酯稀等，是新陈细胞内-细胞内-缺血性疾眼疾发生、发展的危险原因。
列于 1 准确率（CTRL）与夜晚人造红光插手组（ALAN）鼠类糖浆脂细胞内加权变化
绘出 1 鼠类收缩压随夜晚人造红光（ALAN）插手时间段缩短逐渐上升
绘出 2 人造红光插手肠道（L/L）肠胃脏切片人体内岩层值得注意极少仍要常交感肠道（L/D）
绘出 3 人造红光插手肠道（L/L）三酸甘油酯细胞体积值得注意极小仍要常交感肠道（L/D）
年轻人流行眼疾学研究者：夜晚人造红光与糖浆尿病、肺乳癌呈圆形值得注意仍要关的
2019 年 6 月末 10 日登载在 JAMA Intern Med（IF：20.77）的一项大规模基础性队列研究者，聚焦了夜晚人造红光对糖浆尿病的影响 [3]。该研究者总共扩展到了 43722 名成年妇女，超过年长 55.4（35-74）岁，排除具有/缺血性疾眼疾史，以及夜班文书工作白天睡觉者等情形。统计分析列于明，夜晚睡眠时人造红光渗透到与研究者基线时的糖浆尿病发生率呈圆形值得注意仍要关的（按照 BMI，PR = 1.03；95%CI：1.02-1.03，更改其他参杂原因后）。在超过 5.7 年随访期内，取值总体夜晚人造红光渗透到者的糖浆尿病缺血性疾眼疾较无渗透到者上升 19%（RR = 1.19；95%CI：1.06-1.34）；其中，如果夜晚睡眠时户外开着灯或开着电视新闻者较无人造红光渗透到者的癌症 ≥ 5 kg，BMI 上升 ≥ 10%，超载缺血性疾眼疾上升 22%，糖浆尿病缺血性疾眼疾上升 33%（以外更改其他参杂原因后）。
那场地的夜晚人造红光是否也才会对年轻人的糖浆尿病发生有值得注意影响呢？来自于韩国的一项大规模基因组学-流行眼疾学研究者 [4]，总共扩展到了 8526 名，年长 39-70 岁，通过气象土星技术开发采集某一特定范围内的夜晚人造红光情形，并统计分析与扩展到年轻人关的加权的联系，如性别角色、年长、BMI 以及睡眠保健加权等。单数据类型紧接著统计分析列于明，该研究者年轻人的糖浆尿病发生率与场地夜晚人造红光呈圆形值得注意仍要关的（OR = 1.20，95%CI：1.06-1.36，更改其他参杂原因后），如列于 2 简述。
列于 2 不同修仍要模型以外显示场地夜晚人造红光与糖浆尿病发生率呈圆形值得注意仍要关的
另外一项地区性研究者 [5]，同样运用于土星技术开发结合 WHO 超过 80 个各地区超载/糖浆尿病眼疾危和特有种情形数据，也得到相异的论据，即场地夜晚人造红光与年轻人超载/糖浆尿病发生率呈圆形值得注意仍要关的，如绘出 3、绘出 4 简述。
绘出 3 全球性妇女（左方）、异性恋（右）超载/糖浆尿病特有种情形（发生率）
绘出 4 全球性夜晚人造红光特有种情形（土星绘出象）
因此，上述针对大规模年轻人的研究者列于明，无论是户外还是场地夜晚人造红光渗透到以外是癌症的最主要危险特异性，终于将上升年轻人的超载、糖浆尿病发眼疾率。防治超载/糖浆尿病的贫困手段插手战略应考虑扩展到夜晚人造红光这一原因并采取关的措施。
此外，大规模流行眼疾学确凿证据也显示出夜晚人造红光与肺乳癌密切关的。一项关注妇女肺乳癌发眼疾与夜晚人造红光的全国性研究者结果列于明，在修仍要其他参杂原因后，夜晚人造红光与妇女乳腺乳癌发生率呈圆形值得注意仍要关的 [6]，如绘出 5 简述。
绘出 5 该各地区妇女乳腺乳癌眼疾危情形与夜晚人造红阈值转换与关联度
（A：范围内乳腺乳癌发生率 B：范围内人造红阈值 C：发散绘出象）
另外一项以异性恋为群体的的城市研究者推测，夜晚人造红光与乳癌缺血性疾眼疾呈圆形统一仍要关的 [7]，如绘出 6 简述。
绘出 6 该的城市异性恋乳癌发眼疾情形与夜晚人造红阈值转换与关联度
（A：范围内人造红阈值 B：范围内乳癌发眼疾率 C：发散绘出象）
综上所述，户外、场地夜晚人造红光以外可干扰EVA仍要常交感，是新陈细胞内-细胞内-缺血性疾眼疾以及某些肺乳癌非常最主要的统一危险特异性。特别是年轻人应当加强自律，规律习惯，减低抽烟，更不要在关灯后继续用者手机至晚上，所谓白天辛苦文书工作后的「报复性抽烟」，反而才会严重拆散EVA仍要常脉搏和神经-新陈细胞内闭环。仍要如奇葩说，BB-King 颜如晶在某一期辩题所说，「如果想尽办法快乐不想抽烟就早起呀！快乐的什么事照想到只是把时间段调到了清晨。原来我们觉得快乐的并不是抽烟，如果它上面都不让我想到，让我干熬。躺着睡觉时什么都不想到，那就不是抽烟那就是眼疾呀！」
[1] Rumanova VS, et al. Consequences of low-intensity light at night on cardiovascular and metabolic parameters in spontaneously hypertensive rats. Can J Physiol Pharmacol. 2019 Jun 28.
[2] Borck PC, et al. Nighttime light exposure enhances Rev-erbα-targeting microRNAs and contributes to hepatic steatosis. Metabolism. 2018 Aug;85:250-258.
[3] Park YM, et al. Association of Exposure to Artificial Light at Night While Sleeping With Risk of Obesity in Women. JAMA Intern Med. 2019 Jun 10.
[4] Yong Seo Koo, et al. Outdoor artificial light at night, obesity, and sleep health: Cross-sectional ysis in the KoGES study. Chronobiol Int. 2016;33(3):301-14.
[5] NA Rybnikova, et al. Does artificial light-at-night exposure contribute to the worldwide obesity pandemic? International Journal of Obesity (2016) 40, 815-823.
[6] Yun Jeong Kim, et al. High prevalence of breast cancer in light polluted areas in urban and rural regions of South Korea: An ecologic study on the treatment prevalence of female cancers based on National Health Insurance data Chronobiology International, Early Online: 1–11, (2015).
[7] Ka Young Kim, et al. The association between artificial light at night and prostate cancer in Gwangju City and South Jeolla Province of South Korea. Chronobiol Int. 2017;34(2):203-211.
撰稿人： 王妍相关新闻
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