目录：
第一章：批在篮球比赛养生煎 解馋又得心应手Keep住好身材
第二章：4种血型饮食习惯方 得心应手始终保持好身材
第三章：不去健身房 也能始终保持好身材
编者按：篮球比赛到了，美眉都自已拥有好身材，因此不敢乱吃到刚才，甚至节食肉到，只不过不必这样，示例小编推荐10款篮球比赛养生煎，可让你解馋又得心应手始终保持住好身材哦。
批在篮球比赛养生煎 解馋又得心应手Keep住好身材
每个女人都希望自己有一副保健动人的好身材，但往往又管不往自己的嘴唇，示例小编给你介绍的10款养生煎，让喜欢点心又自已始终保持身材的MM们可以大饱口福了！
1、凸鸡蛋煎
取凸鸡蛋50克涂抹切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同油炸煎，纳食盐少许调味料，较早晚耐受食用。
《随息成饮食习惯谱》引，羊鸡蛋补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸。羊凸鸡蛋的特点是蓝白面嫩，掺入丰富的、B1、B2等多种具有彩妆主导作用的营养成分。
本煎除体虚面蓝厌恶之人食外，追素保健之人常喝此煎，有防皱除皱的主导作用。
2、燕麦煎
蒸麦50克同适量水油炸煎。可供较早大餐食用。
燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘追，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养很高。 常食此煎，对始终保持表皮弹性和抑制老年斑转变成有显着视觉效果。
3、甜浆煎
马铃薯50克涂抹与新鲜果汁500克同煮煎，纳酱油少许，可供较早大餐温热药。稻米有高约中都益气，利大肠，润泽肌肤的效用，果汁的营养极其丰富，并易剥离。
本煎除起润肤的主导作用外，对体虚久嗽、肠胃等症亦有良效。
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